सूर्य नमस्कार पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पूर्ण व्यायाम है
यदि नियमित रूप से यह किया जाये तो बहुत सी व्याधियां निकट फटकती भी नहीं हैं.
इसकी विधि यहाँ दी जा रही है
यदि नियमित रूप से यह किया जाये तो बहुत सी व्याधियां निकट फटकती भी नहीं हैं.
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बहुत ही अच्छी बात कही आपने मगर आजकल किसी के पास इतनी फुर्सत है कहा !